Canicula, caldura mare mon cher!

0

Canicula, caldura mare mon cher! Cod galben de caldura in Romania. Dar oare asa este principala noastra problema? Pai in mare parte da, caci dupa cum foarte bine stiti, razele solare puternice sunt destul de periculoase, lucru pe care il sustin chiar si specialistii. Deci, ce e de facut atunci cand afara caldura este una dogoritoare?

In primul rand, este recomandat sa stam in casa atunci cand afara este canicula. Insa exista situatii cand trebuie sa mergem la serviciu sau la cumparaturi, iar pentru asta vom fi obligati sa iesim afara. Iar atunci cand iesim afara din casa zilele astea, suntem obligati sa purtam haine largi, subtiri si de culoare deschisa, iar din cap nu trebuie sa lipseasca sapca sau palaria.

Cei mai multi romani aleg sa consume bere pentru a se ” racori” atunci cand afara este canicula. Insa cei mai multi dintre acestia trebuie sa stie ca berea nu are un efect hidratant in acest caz, caci singurul lucru pe care aceasta il face este sa deshidrateze. Asa ca, berea nu este un lichid recomandat pentru zilele cu canicula. In caz contrar, se poate opta pentru apa rece sau limonada, deoarece acestea vor avea cu adevarat un efect hidratant. De asemenea, specialistii recomanda consumul de fructe bogate in apa si care sunt capabile sa hidrateze, iar printre acestea se numara pepenii, merele, piersicile sau caisele.

In ceea ce priveste consumul de alimente pe canicula, este recomandat sa optati pentru alimentele care nu contin grasimi sau care au un continut scazut de grasimi. Iar atunci cand vine vorba despre consumul de legume, cei mai multi dintre specialisti recomanda evitarea consumului de legume precum usturoiul sau cartofii prajiti. In cazul in care tineti cont de toate aceste sfaturi, atunci cu siguranta veti fi capabili sa faceti fata cu brio caniculei, fara sa intampinati foarte mari probleme.

You might also like More from author

Leave a comment